Диеты по группе крови

Среди множества разработанных диет для похудения одной из самых популярных по-прежнему остается разработанная американским врачом диета по группе крови. Эта методика питания с момента ее презентации и по сей день вызывает массу острых споров в научных кругах, но это не умаляет ее популярности среди людей со всего мира.

На чем основана идея правильно питания

Базируется диета, обещающая не только похудение, но восстановление организма на учете своих генетических особенностей, а именно на группе крови. Основатель такого подхода к пище утверждает, что пищеварительная, иммунная и прочие системы человека будут работать на полную мощность, если человек будет кушать продукты, характерные для образа жизни и питания его предков.

Исключив из рациона несовместимые с собственной кровью продукты, можно избежать зашлакованности и постепенно восстановить собственное здоровье. Также диета сулит сравнительно быстрое похудение.

Коротко о группах крови

• 1-я группа – мясоед.
• 2-я группа – вегетарианец.
• 3-я группа – кочевник (уравновешенный).
• 4-я группа – «новые» люди (таинственный).

При наличии хронических форм заболеваний, перед началом проведения этой диеты следует обязательно посоветоваться с опытным диетологом.