Лунатизм

Лунатизм: описание, причины, профилактика

Крепкий сон – едва ли не главный залог крепкого здоровья. Потому все его нарушения тщательно изучаются в специализированных научных центрах. Многие тайны, касающиеся сна, до сих пор остаются нераскрытыми. Неудивительно, ведь почти все, что касается сна, так или иначе связано с подсознанием человека – той частью мозга, которая, наверное, еще долго будет оставаться неизученной.

Однако такое нарушение сна, как сомнамбулизм, ученые частично изучили и пришли к выводу, что сам по себе он абсолютно не страшен. Проблема в том, что он может быть симптомом какого-либо серьезного психического заболевания. Потому крайне желательно, если вы страдаете сомнамбулизмом, показаться врачу, чтобы он смог разобраться с причинами его возникновения.

Что такое лунатизм?

Лунатизмом или сомнамбулизмом называют такое состояние человека, при котором он ходит, совершает различные активные действия и даже разговаривает с людьми, пребывая при этом во сне.

Со стороны действия такого человека могут казаться адекватными: он может отвечать на вопросы или задавать их самостоятельно, обходить препятствия и выполнять другие достаточно сложные действия. Но на самом деле человек в такие моменты действует в соответствии с тем, что ему снится. Большинство таких людей наутро не помнят ничего из того, что они делали ночью.

Причины возникновения сомнамбулизма

Лунатизм – весьма распространенное явление: от него страдают около 2% всего населения планеты. Обычно он возникает в моменты какой-либо тревоги или напряжения, стресса или угнетенности. Также сомнамбулизм может быть вызван эпилепсией или какими-либо другими заболеваниями нервной системы.

«Первая помощь», профилактика и лечение сомнамбулизма

Так как лунатизм сложно назвать болезнью или травмой в привычном смысле этого слова, то ни о какой первой помощи не может быть и речи. Следует знать, что крайне нежелательно будить человека, страдающего сомнамбулизмом в момент хождения во сне. Это может вызвать очень серьезный стресс. Можно попытаться аккуратно отвести спящего обратно в кровать или хотя-бы проследить за тем, чтобы он не причинил себе и окружающим вред. К сожалению, такое тоже случается.

Если сомнамбулизм связан с эпилепсией или другими болезнями, то следует в первую очередь бороться с ними. Если же нет, то он вполне успешно лечится транквилизаторами общего действия, гипнозом или антидепрессантами.

В качестве профилактики лунатизма можно лишь посоветовать не перенапрягаться психически и психологически на работе и дома, постараться избегать стрессов либо же сводить их количество и величину к минимуму.