Как помочь ребенку побороть страх темноты

Если ребенка мучает страх темноты, он плачет по ночам, боится оставаться в одиночестве, самое главное – не наказывать его за подобное поведение, а постараться помочь малышу избавиться от чувства тревоги и страха.

Как избавить ребенка от страха темноты?

• Обязательно приобретите ночник в комнату ребенка. Если это не решит проблему полностью, но значительно улучшит ситуацию. Дело в том, что в полной темноте очертания предметов меняются, и ребенку они могут показаться зловещими и пугающими. С ночников у малыша будет больше шансов понять, что в комнате нет никакой опасности, и можно спокойно засыпать.

• Если ребенок хочет спать вместе с родителями из-за своих страхов, попробуйте предложить малышу спать вместе с мягкой игрушкой. Желательно выбирать игрушку побольше размером, чтобы ребенок мог обнять ее. Нужно также объяснять чаду, что игрушка – это друг, она будет защищать от опасности.

• Если малышу до 7 лет, то может быть очень эффективен способ рисования страхов. Пусть ребенок нарисует все, что его тревожит: опасности, которых он боится, ночных чудовищ и т.д. После того, как рисунок будет завершен, предложите ребенку порвать листок на клочья или даже сжечь, чтобы избавиться от страха. Чтобы понять, помог ли этот способ, спросите у малыша примерно через неделю, что он нарисовал. Если ребенок не сможет вспомнить свой рисунок – страх уже почти побежден.

• Предлагайте ребенку смотреть только полезные для него мультфильмы – те, в которых главный герой всегда побеждает ужасных монстров (малыш может ставить себя на место героя и избавляться от страха), или те, в которых монстры и приведения добрые (ребенок может перестать считать их источником опасности).

• Чаще обнимайте малыша, говорите о том, как вы его любите, и никогда не упрекайте его в слабости или трусости.

• Не разрешайте ребенку смотреть фильмы ужасов и играть в жестокие компьютерные игры.