Первая помощь при растяжении связок

Растяжение связок - это распространенная легкая травма, которая не требует оперативного вмешательства, но, тем не менее, имеет свой реабилитационный период, поэтому лучше обращаться к врачу.

Но, зачастую, врача нет рядом и необходимо оказать первую медицинскую помощь. Для этого нужно выполнить несколько шагов, которые ускорят выздоровление.

Когда происходит растяжение связок, лечение - это покой. Вы должны обеспечить неподвижность руки или ноги. Для этого необходимо наложить тугую повязку, либо подручные средства (эластичный бинт, шарф), после чего проверить мышцы на разрыв (сустав будет чрезмерно подвижен) . В этом случае, наложите шину. Важный момент, шину накладывайте с боковых сторон от сустава, который был травмирован!

Не забудьте сделать холодный компресс, который сможет притупить боль и снять отечность. К первой помощи при растяжении также относят нанесение специальных гелей, содержащих обезболивающее.

Если появляются кровоподтеки, тогда необходимо приподнять травмированную конечность, чтобы отек не увеличивался.

После оказания первой помощи реабилитационный срок должен составить не более 10 дней. Но обратиться к врачу все-таки стоит, так как за растяжением может крыться более серьезная травма.